Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
118 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 51.40g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Село Лесное Сметана 15%, Черешня, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Нори Водоросли для Ролов, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Семга Слабосоленая, Авокадо, Рис. Dinner: Дэп Катык 2,5 %. Snacks/Other: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Голландский, Сливы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|