Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 110.53g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Globus Хлеб Эстонский. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пятерочка Банан, Burenka Club Сербская Брынза, Ашан Фасоль Микс, Гороховая Каша С Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Огурец, Избенка Масло Сливочное, Лента Гречка Ядрица, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Artfruit Голубика, Лактис Исландский Скир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|