Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 206.08g | Carbs: 319.67g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Киноа (Вареный), Рагу из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Курица Вареная, Новый День Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Рагу из Кабачков, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная. Snacks/Other: Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Чизкейк ПП, Банан, Myprotein Протеин Ваниль, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Абрикос, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 5%, Цикорий, Amiran Йогурт Детский, Dr.Korner Слайсы, Myprotein Протеин Ваниль, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Vegan Cookie, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|