Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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75 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 92.09g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Itambé Leite sem Lactose , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Dinner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Clara de Ovo, Itambé Leite sem Lactose , Quaker Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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bruna.emilly's Weight History
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