patycharleme's Journal, 21 Jun 22

Se Deus quiser vou conseguir.
90 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2022:
1352 kcal Fat: 78.52g | Prot: 71.03g | Carbs: 103.94g.   Breakfast: Tirol Queijo Lanche, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café (Infusão), Alpes Pão de Centeio. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Queijo Mussarela , Sal, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Dinner: Mini-Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Laranjas, Chimarrão, Ponkan. more...
2208 kcal Exercise: mentindo hip levanta - 1 minute, tudo saltos - 1 minute, toe tok - 1 minute, cão de passaro - 1 minute, corrida 30 seg - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes, nádegas e chutes - 1 minute. more...
Gaining 0.0 kg a Week

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