Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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93.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 37.61g | Prot: 96.85g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Banana Prata, Queijo Branco. Lunch: Chuchu Cozido, Salada Crua, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Melancia, Batata Gratinada, Spoleto Cenoura, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Francês. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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