Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 37.75g | Carbs: 134.71g.
Lunch: Pane Integrale, Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Crudo, Strada del Gusto Fiori di Zucca in Pastella con Mozzarella e Alici. Dinner: Noci, Uva Passa, La Palma Capperi , Olive Nere, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Silviamato's Weight History
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