|
1 haftadır, 1kg aşağı 1kg yukarı gidip geliyor. bu gidişle 8 li rakamları gormicem gibi :)
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 69.10g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Poğaça. Lunch: Sütaş Ayran, Etimek Tatlısı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kıymalı Biber Dolması, Tat Barbunya Pilaki. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|