Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 82.64g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Twix Mini, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Багет Луковый, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо без Жира, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Лента Яблоко, Меренговый Рулет, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|