|
- 400
|
72.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 81.37g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Пятерочка Лепешка Узбекская, Молоково Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриная Грудка с Овощами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Фундук Фундук Орех, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи с Курицей. Snacks/Other: Травяной Чай, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Золотой Изюм (без Косточек), Село Зеленое Сливки 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|