Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 85.42g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: для Всей Семьи Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Бородинский Хлеб, Сыр Эдам, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hame Паштет из Индейки. Dinner: Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Невская Сушка Сушки Маковые, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|