Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
467 kcal
|
Fat: 12.62g | Prot: 44.02g | Carbs: 43.50g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Кабачок, Брест Литовск Сметана 15%, Приготовленная Тыква. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|