Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 123.20g | Prot: 87.13g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая, Елизавета Хлеб Вафельный, Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Петровский Салат Свекла с Чесноком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ашан Салат Овощной. Snacks/Other: Реми Лаваш с Крабовыми Палочками, Коньяк, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Голден Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|