Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
79 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 92.85g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Язык Говяжий, Сельдерей, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хумус, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Сырный Суп с Курицей, Яичный Белок. Dinner: Куриные Бедра, Щавель, Морковь. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Творог 5%, Черная Смородина, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|