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36.9°(便秘)
うなぎ＋甘い物とかいっぱい
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 108.65g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, 信田缶詰 いわしのキムチ煮(ご飯がススム), 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, みょうが, 乾燥ゴマ, もずく酢, きゅうり, ご飯. Dinner: サツマイモ, 長芋, マグロ, もやし, アスパラガス（未加工、冷凍）, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, パプリカ, きゅうり, オリーブオイル, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, 美肌ペースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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