Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 81.27g | Carbs: 226.75g.
Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ленивый Хачапури, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Мясная История Шинка Праздничная, Магнит Сыр Сулугуни, Щавелевый Суп. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 15%, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Банан, Lucky Days Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|