Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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71.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 22.24g | Prot: 145.06g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, 冷凍ブルーベリー, バナナ. Lunch: 無水カレー, ご飯. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, 無水カレー, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Other: シャトレーゼ 無添加ミルクバー, シャトレーゼ 無添加ミルクカップ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル. more...
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2498 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 18 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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