Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 39.06g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Шарлиз Маршмеллоу, Соло Рикотта 40%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Pretto Сыр Рикотта, Guandy Маршмеллоу Мини. Dinner: Пятерочка Персик, Киндер Макси, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Данон Творожный Груша и Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Маршмеллоу. Snacks/Other: Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Молодой Шпинат, Лето Укроп Свежий, Редис, Зеленый Лук, Молодой Шпинат, Редис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|