Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2677 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 153.33g | Carbs: 365.93g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Ponkan, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Kiwi, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de aveia (massa de pizza também), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Doce de Leite Tatitania, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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