Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 142.72g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Отварной, Овощи Гриль. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Глобус Хлеб Ландброт, Красный Октябрь Конфеты Морские. Snacks/Other: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Молочная Станция Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|