Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 190.32g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Kaneel, Gember, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk. Lunch: Healthy Co Creamy Pindakaas, Le Rustique Brie, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Ambachtelijke Pizzabodems. Dinner: De Beste Bruine Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Verse Pangasiusfilet Naturel, Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Jumbo Magere Franse Kwark, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Ambachtelijke Pizzabodems, AH Winterpeen, AH Komkommer, de Beste Beenham, Rauw, Lidl Schnitzels, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Magere Melkkefir. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|