Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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75.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3077 kcal
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Fat: 154.34g | Prot: 146.06g | Carbs: 271.79g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Doria Semplicissimi Cioccolato con Farina di Cereali, Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tortellini con Prosciutto Crudo. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Mela, Zespri Kiwi Green, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Nocciola, Sammontana Gruvi Pistacchio, Milk Porridge con Yogurt. more...
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2222 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 30 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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