Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 109.62g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Троекурово Купаты Куриные Сочные, Хайнц Кетчуп Томатный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Лента Пита. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
свободная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.efimova's Weight History
|