Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 78.14g | Carbs: 58.53g.
Breakfast: Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lunch: Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Суп с Фрикадельками. Dinner: Территория Фитнеса Стейк из Курицы с Овощами-Гриль и Азиатским Соусом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Лёгкий в Слайсах. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|