Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 118.34g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Бананы, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bon&Bon Творожные Вафли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнАлександра's Weight History
|