Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 109.77g | Carbs: 206.94g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Романов Луг Молоко 3,4%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Globus Хлеб Эстонский. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Гороховая Каша С Курицей. Dinner: Пятерочка Нектарин, Ашан Фасоль Микс, Перекресток Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, QNT Casein Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|