Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 113.46g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Черешня, Тунец в Масле (Консервы), Белый Хлеб, Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Нектарин, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Сахар, Изюм, Рот Фронт Птичье Молоко, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|