Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 73.99g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Dinner: Омлет с Кабачком, Цветная Капуста, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|