Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
120.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 152.25g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Kinder Pingui Шоколад, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Два Капитана Форель Слабосоленая, 1Овсяноблин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка, Кофе (Эспрессо). Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти, Куриная грудка в сливках. Dinner: Магнит Грейпфрут , Победа Горький Шоколад Спорт, Простоквашино Сметана 10%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Редис, Помидоры, Огурец, Окрошка. Snacks/Other: Черешня, 2Курогрудь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|