Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 17.21g | Prot: 64.26g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Lunch: Клубника, Черешня, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Абрикосы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Булочные Вольчека Сорбет Малина Базилик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|