|
kaget bgt bb tiba2 70🤣 emg sih blakangan ini lg strees bgt jd dialihin ke ngemil dan makan sampe kenyang. kayanya harus mulai ubah pola pikir lg nih!
targetku minggu ini turun ke 68 dulu. semangat!!
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 51.52g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Alfamart Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Lunch: Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Alfamart Semangka Kuning, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . more...
|
steady weight
|