Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 35.63g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Капкейк. Dinner: Сыр Российский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|