Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 82.70g | Carbs: 209.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Тануки Тяхан с Морепродуктами, Якитория Филадельфия (8). Snacks/Other: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|