Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 54.82g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Taze Fasulye, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Dinner: Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, İzmir Köfte, Pirinç Çorbası. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Normal Kahve. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omergunduz's Weight History
|