Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 92.53g | Carbs: 306.86g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Turşu, Domatesler, Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Yumurta, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Susamlı Simit, Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Doğal Peynir, Çay Şekerli. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Şeker, Reis Basmati Pirinç, Reis Basmati Pirinç, Tahıllı Ekmek, Fırında Mücver, Domatesler, Humus, İzmir Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Normal Kahve, Su. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omergunduz's Weight History
|