Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
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49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 53.49g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Farina di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Melinda Mela, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alpro Latte di Mandorla, Semi di Chia. Lunch: Mirtilli, Filetto di Platessa, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Albicocche, Uovo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Gelato al Limone, Esselunga Gelato alla Fragola. more...
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2396 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 24 minutes, Elliptical - 18 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes. more...
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steady weight
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melina.70's Weight History
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