|
Начало положено 💪🏼
Казалось бы, такой путь уже был пройден и во второй раз будет легче, НО нет во второй раз гораздо сложнее, сложнее собраться, сложнее принять ситуацию, принять себя.
Я все смогу 💪🏼
Не сдамся, не отпущу ❤️
|
59.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 97.72g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Черешня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Palermo Пармезан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Смак Хлеб Кайзер, Грейпфрут, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе Бедра Премиум, Кабачок, Помидоры Черри. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|