Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 71.24g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Ruisleipä, Sulatejuusto, HK Saunapalvikinkku, Ruisleipä, Elovena Puuro. Lunch: HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Jäätelövene Kuningatar. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Marinoitu Broilerin Luullinen Paistileike, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|