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Puhhh, ich hab gestern 5 Liter getrunken …. Scheint sich einiges noch zu halten 💦💦💦
Einen feinen Tag euch 🌞🙋🏻♀️☮️
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66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 78.24g | Prot: 105.69g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Erdnussbutter, Magerquark, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Milsani High Protein Pudding Schoko. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mozzarella, Süßkartoffel, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Aldi Rindersteak . Snacks/Other: Magnum Almond Remix. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Hab gestern nach langer Zeit wiedermal nach Plan getrunken (2 1/2 Liter statt ca. 1 1/2) ... und es gab einen Whoosh 💦🙃
Werde das mal beobachten, obwohl ich die Theorie vom "viel Trinken" überhaupt nicht nachvollziehen kann 🤔
19 Jun 22 by member: Ritamine__
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Mein Plan war eigentlich auch durch das viele Trinken alles raus zu spülen 🤔
Durch das Krafttraining Morgen und das viele Schlemmen ist der Plan nicht auf gegangen 🥴
Mal sehen, was morgen los ist, wenn ich heute Ausdauer mache und dazu viel trinke 😎
19 Jun 22 by member: Mimpelchen
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Mimpelchen's Weight History
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