Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 73.56g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Селяночка Хлопья Пшенные, Белебеевский Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Багет. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный с «Варёнкой» 20%, МКС Сметана 15%, Борщ с Курицей, Сэн Сой Соевый Соус, МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сахар, Рис Отварной. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Пломбир , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|