Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 41.19g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Тефтели, Салат Овощной с Маслом, Fine Food Шоколад Молочный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сметана , Fine Food Шоколад Молочный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Торговая Площадь Колбаса Конская, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Варенье Черничное, Каша Пшенная на Воде, Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|