Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 106.28g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Минтай, Кофе (Растворимое). Dinner: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Чеснок, Вареное Яйцо, Arista Ананасы Консервированные, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Минскхлебпром Хлеб Триумф. Snacks/Other: Арбуз, Вода. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|