|
Hadi bakalım kağnı hızında ilerliyoruz 😁
|
70.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 95.48g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Fırında Patates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Uno Tam Buğday Ekmek, Süt Reçeli. Dinner: Su Böreği, Kıymalı Börek, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Su Böreği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz, Yeşil Erik, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinemyyy's Weight History
|