Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 77.08g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Картошка по Французски, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сахар, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtroyanskii2's Weight History
|