Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 96.63g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Топтыжка Мороженое, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Краснодарский Круглозерный, Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Dinner: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Топтыжка Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|