Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 117.21g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо, Burenka Club Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Mote Протеин Соленая Карамель, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, RED Шоколад Карамельный, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гороховая Каша С Курицей. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|