Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 53.32g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Рисовая. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
черная пан's Weight History
|