Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 58.01g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lunch: ВкусВилл Щечка Телячья Томленая, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Iposea Артишоки в Масле, Помидоры Черри, Natura Bio Киноа, Руккола. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Щечка Телячья Томленая, Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Зелёная Линия Шоколад на Меду Молочный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клубника, Черешня. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|