Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2014
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72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2807 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 86.54g | Carbs: 320.96g.
Breakfast: S&B 五目ごはん, セブンイレブン メンチカツ, ちりめんじゃこ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: ササミフライ, コロッケ, S&B 五目ごはん, キリンビール 濃い味. Dinner: メンチカツ, エースコック 茹でたて名人 コク味噌, たいまつ食品 白がゆ, せんべい, 紀文 おいしい無調整豆乳, ウイスキー, イワシフライ. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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