Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 77.82g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Milida Сыр Мягкий "Адыгейский", Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные. Lunch: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями . Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|